Pitný režim jako základ pevného zdraví

28. srpna 2025
Pitný režim jako základ pevného zdraví
Voda v našem těle hraje důležitou roli – pomáhá trávení, vstřebávání důležitých látek a naopak vylučování těch odpadních. O tom, že je dodržování pitného režimu důležité, slýcháme často, jaká je ale každodenní realita? Aby náš organismus správně fungoval, potřebuje denně cca 3-4 dcl vody na 10 kg váhy. 20% vody přijmeme z jídla. Zbytek musíme vypít. Jak dodržet pitný režim doma, ve škole, v práci, při sportu či odpočinku nebo na cestách? Víte, že chutná a čerstvá voda je na dosah vašeho kohoutku. Stačí ji přefiltrovat s filtračním systémem BRITA. 
Pitný režim jako základ pevného zdraví

Co je to vlastně pitný režim?

Pokud tedy vážíte např. 70 kg, měli byste denně vypít 2,5l vody. U dětí by měl být příjem vody ještě vyšší, cca 4 dcl na 10 kg. Bolí vás občas hlava, nemůžete se soustředit a býváte unavení? Pak zpozorněte, jedná se o první příznaky dehydratace. Nedostatek vody v těle můžete poznat i podle vysušené pokožky nebo suchých rtů. 

DOMA A V PRÁCI

Pokud se bavíme o pitném režimu, snažte se minimalizovat slazené nápoje a myslete na to, že i jinak zdravé fresh džusy z ovoce a zeleniny obsahují rychlé cukry s vysokým glykemickým indexem. Ani minerální vodu bychom neměli pít celý den, obvykle se doporučuje 1-2 sklenice denně. Nejlepší je pít především čistou vodu.

Abyste získali kvalitní vodu, nemusíte tahat balíky plastových lahví z obchodu. Takové řešení není pohodlné, ani ekonomické, ani ekologické. Ideální je pít klasickou kohoutkovou vodu, kterou před konzumací přefiltrujete, abyste získali perfektní chuť a čistotu. 

V nabídce jsou řešení pro jednoho (konvice), pro větší domácnost (zásobník) i pro kancelář (filtrační systém na dřez). Všichni s vodovodním kohoutkem tak mohou mít kdykoliv čistou filtrovanou vodu k okamžité spotřebě. 

VE ŠKOLE, PŘI SPORTU I NA CESTÁCH

Jak řešit pitný režim na cestách či ve škole? Kupovat balenou vodu je možnost, ale není to udržitelné řešení, nejen pro peněženku ale i pro přírodu. enosné filtrační láhve, které se hodí jak na běžné chození po městě, tak i na sport nebo do školního batohu. Láhev BRITA Fill & Go Active je lehká, skladná a skvěle se hodí na každý den. Díky objemu lahve také přesně víte, kolik jste už vypili. 

Malý rozměry, velký svou účinností

A jak to funguje, že i takovéto lahve mají filtrační technologii? Odpověď je MicroDisc filtr, který i přes své malé rozměry dokonale přefiltruje vodu, ať jste kdekoliv. S jedním MicroDisc filtrem získáte až 150 l chutné filtrované vody. Filtry MicroDisc jsou stoprocentně přírodní, vyrobeny společností BRITA v Německu.

Nejen, že je filtrovaná voda chutnější, ale z praktické lahve se navíc pije lépe. U lahve BRITA Fill & Go Active, která je vhodná pro sport nebo právě děti, přijde vhod, že je z odolného materiálu.

Do města, do práce, na cvičení i výlet

Krásné filtrační lahve BRITA Fill & Go Vital díky prvotřídnímu designu zase skvěle poslouží na vycházky do města, do práce, ale také se hodí i na sport či do přírody. Na cestách jistě oceníte i praktické otvírání a zavírání jednou rukou.
Stylové pastelové barvy navíc na první pohled zaujmou a můžete je kreativně kombinovat se svým outfitem.  Kdo totiž říká, že voda musí být nudná, v obyčejné lahvi? Voda je základní stavební kámen našeho života a zaslouží si krásný designový obal.